天寒地冻模式开启,警惕这些病“找上门”!

2018年富阳的第一场大雪如约而至

昨天的朋友圈被雪景刷屏!

       大寒冷冻模式下,市民在做好防寒防冻保暖的同时,做好相应的疾病预防就显得尤为重要。
 

天寒地冻模式 防摔伤

        雪后气温大幅下降,路面极易冰冻,防滑、防跌、防撞对老年人来说最重要,建议下雪天以及路面冰冻后,老年人最好不要出门。

        人行道、站台以及大理石路面较为光滑坚硬,是摔伤频发的主要场所,市民出行时应尽量绕开。女性外出尽量不要穿高跟鞋,儿童老年人更要小心,雪后尽量减少外出。一旦摔倒,切忌强行马上站立,减少损伤部位的活动。如怀疑某个部位骨折,应立即到正规医院诊治。


        如果不小心突然摔倒,切忌不要用手腕撑地,最好顺势倒下,因为摔倒时用手腕撑地的姿势最容易造成手臂骨折。摔倒后也不要急于起身,应先看看自己是什么部位摔疼了。一旦发现有疼痛、肿起的部位,则表明该部位可能已骨折,此时切不可乱揉乱动,应请求他人帮助,并立即就医。

 

天寒地冻模式 防心梗

       下完大雪,有些老人会去铲雪,想想不仅锻炼身体,还能畅通道路。区疾控中心提醒有冠心病、高血压的市民要需要注意,重体力劳动、剧烈运动、连续高强度工作等,都可使心脏负担加重,诱发心血管意外。


        预防心肌梗死必须要做到心平气和,特别是中老年人等冠心病高发人群尤其需要注意这一点。另外,最好配合预防用药,服用一些能够稳定粥样硬化斑块并防止斑块破裂形成血栓的药物,从根本上避免心肌梗死的发生。

        市民一旦在出现心绞痛、胸闷或难以忍受的濒死感时应引起警惕,迅速到医院就诊。

 

天寒地冻模式 防慢病

       冬季是慢性病的高发季节,冰雪天气,气温骤降,患有心脑血管疾病、呼吸道疾病等慢性病的患者尤为需要注意,在有效控制高血压、高血脂、高血糖这三大危险因素同时,做好防范工作。


        对于血管弹性差的人尤其是老人来说,气温的急剧变化会带来老人的血压波动,极易诱发中风。有心脑血管疾病的中老年人应按时服药,不要突然减量或停药。同时要注意防寒保暖,保持适当活动量。如果突然出现眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等情况,要注意提防这些中风先兆,应立即前往医院就诊。

        对于呼吸系统疾病的患者来说,一方面要增强自身免疫力,一方面根据天气的变化及时增减衣物。对于抵抗力相对较低的儿童、老年人等,最好减少户外活动时间,避免到人群集中的公共场所,同时室内要保持经常通风。

雪天,雪景,美景!

下雪天,大家要注意保暖、防滑、防冻哦~~~

来源:富阳疾控

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